Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
TM6

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.7 (9 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 100 g semințe de floarea soarelui, clătite
  • 290 g apă
  • 10 g vin alb (optioneel)
  • 100 g ciuperci champignon, proaspete, tăiate jumătăți sau sferturi
  • 50 g ulei de măsline
  • 60 g șalote, tăiate jumătăți
  • ½ - 1 linguriță sare
  • ¾ linguriță piper negru măcinat
  • 10 g sos de soia (optioneel)

Voeding
per 1 porție
Calorieën
445.8 kJ / 106.5 kcal
Eiwitten
4.8 g
Koolhydraten
5.7 g
Vetten
7.5 g
Verzadigd vet
0.8 g
Vezels
16.7 g
Natrium
257.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten