Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 - 120 g morcovi, bucăți (2 cm), după gust
- 3 curmale Medjool, fără sâmburi, jumătăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 2 linguri compot de mere (neîndulcit)
- 2 linguri sirop de arțar
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- 80 g fulgi de ovăz
- 30 g făină de cocos
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- ¼ linguriță nucșoară măcinată
- ¼ linguriță ghimbir măcinat
- 10 - 20 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, pentru acoperit bilele proteice
- Voeding
- per 1 bucată
- Calorieën
- 369.7 kJ / 88.4 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 17.2 g
- Vetten
- 1.7 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 12.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 Min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35min
Clătite verzi de primăvară
45min
Cheesecake vegan cu cireșe
5 godz.
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Clătite din hrișcă
30min
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8 godz. 25 min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Supă de mazăre
30min