Salada de batata com legumes fermentados

Salada de batata com legumes fermentados

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 20u.

Totaal 93u.

4 doses

Ingrediënten

Palitos de legumes fermentados

mistura de legumes s/ casca (cenoura, aipo, rabanete, couve-rábano, feijão verde, etc.), cortados em palitos (1x10 cm aprox.)
600 g
água
750 g
sal
15 g
sementes de mostarda (optioneel)
1 c. chá de
1 c. chá de semente de funcho seca

Salada de batata

salsa cortada em pedaços
3 pés de
água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
batata p/ cozer cortada em pedaços pequenos
750 g
cebola
30 g
mostarda
1 c. chá de
azeite
30 g
30 g maionese
vinagre
30 g
pimenta
2 pitadas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 2686.8 mg

Eiwitten 7.9 g

Calorieën 1216.7 kJ / 290.8 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 9 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 47.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saladas com um toque probiótico 8 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 Min

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 Min

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 Std. 15 Min

Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa

6 Std. 5 Min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1 Std. 50 Min

Cozer 600 g de ervilhas

30 Min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 Min

Molho soubise

30 Min

Xarém do caldo da caldeirada

30 Min

Smoothie de São Valentim

5 Min

Batido de framboesa, lima e aveia

5 Min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 Min