Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

4.5 11 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

bebida de coco
200 g
morango congelado
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada (1 unid. aprox.)
120 g
muesli mais q.b. p/ guarnecer
30 g
sementes de chia
1 c. chá de
mel mais q.b. p/ finalizar
15 g
groselhas p/ guarnecer (ver dica)
100 g
Pepitas de cacau q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 84.4 mg

Eiwitten 3.5 g

Calorieën 910.1 kJ / 217.5 kcal

Vetten 3.7 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 46.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Feliz Dia dos Namorados 6 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

40min

Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa

6u. 5min

Mistura para pão integral

10min

Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada

15min

Barritas de proteínas

50min

Mini-bolos de frutos vermelhos com gelado de natas azedas

5u. 45min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1u. 50min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Gelado de coco e amendoim

8u.

Vinho quente

15min

Sorvete de amora e mirtilo

5min

Infusão de casca de limão e laranja

25min