Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

4.5 11 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

bebida de coco
200 g
morango congelado
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada (1 unid. aprox.)
120 g
muesli mais q.b. p/ guarnecer
30 g
sementes de chia
1 c. chá de
mel mais q.b. p/ finalizar
15 g
groselhas p/ guarnecer (ver dica)
100 g
Pepitas de cacau q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 84.4 mg

Eiwitten 3.5 g

Calorieën 910.1 kJ / 217.5 kcal

Vetten 3.7 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 46.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Feliz Dia dos Namorados 6 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Refresco de morango e lúcia-lima

40min

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25u.

Sorvete de amora e mirtilo

5min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1u. 50min

Molho para bifes

30min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Douradas ao vapor

40min

Mini-bolos de frutos vermelhos com gelado de natas azedas

5u. 45min

Molho soubise

30min

Xarém do caldo da caldeirada

30min

Salada de batata com legumes fermentados

93u.

Tarte de maçã com crumble

1u. 40min