Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de leche de almendras, sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
-
300
g de mora azul congelada
of 300 g de frutos rojos, mixtos, congelados - 1 plátano
- ½ cdita de matcha
- ¼ cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de jengibre en polvo
- 1 cda de semillas de chía
- 2 cdas de miel
- 1 pizca de sal
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Eiwitten
- 1.9 g
- Koolhydraten
- 29.3 g
- Vetten
- 2.5 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 128.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Jugo verde pre-work out
5 min
Jugo de betabel detox TM6
10 min
Batido delicioso
10 min
Levántate y brilla TM6
10 min
Jugo verde primaveral
10 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Smoothie antioxidante
5 min
Bowl de smoothie verde
15 Min
Golden Lassi Smoothie TM6
10 min
Agua de limón y sandía
10 min
Mochaccino deslactosado
15 Min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 min