Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de carottes
- 3 oignons nouveaux
- 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- ½ citron jaune, coupé en rondelles
- 900 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 trait de sauce de soja (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1950 kJ / 463 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 58 g
- Vetten
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min.
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min.
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 min.
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate
1h
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 min
Roulés de saumon et de courgette
25min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50 min.