Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
3.5 47 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
1 porcja
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 60 g grochu suchego, połówek
  • 400 g wody
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 szczypty oregano, suszonego
  • 3 liście sałaty masłowej
  • ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
  • 3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 1141.7 mg
Eiwitten 26 g
Calorieën 2456.4 kJ / 587.1 kcal
Vetten 14.1 g
Vezels 20 g
Verzadigd vet 2.5 g
Koolhydraten 91 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

4.2(18)

40min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.4(14)

10min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

4.5(31)

1u.

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

4.7(32)

1u. 30min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

3.9(70)

20min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

3.6(55)

55min

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

4.8(60)

1u. 40min

Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)

4.2(14)

1u.

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

4.0(64)

20min

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)

4.3(74)

15min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

3.8(100)

45min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

4.1(19)

15min