Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 34 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

1 porcja

Ingrediënten

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 82 mg

Eiwitten 12.2 g

Calorieën 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 9.9 g

Verzadigd vet 9.5 g

Koolhydraten 60 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1u.

Gruszki pod kruszonką

35min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1u. 30min

Wrapy caprese

10min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1u. 25min

Mango smoothie bowl

5min

Kanapki z siekanymi składnikami

2u. 15min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min