Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.8 34 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 45min

8 sztuk

Ingrediënten

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 sztukę

Natrium 717.2 mg

Eiwitten 19.1 g

Calorieën 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Vetten 23.1 g

Vezels 1.8 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 27.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wrapy z całego świata 9 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50min

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35min

Burger drwalski

1u. 10min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1u.

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20min

Placuszki żytnie z figami

15min

Tosty z serem i grzybami

2u. 10min

Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami

30min

Wrapy z serem halloumi

40min

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1u. 15min