Compatibele versies
Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 2 dente de alho
- 50 g alho-francês
- 50 g azeite
- 400 g polpa de tomate
- 50 g água
- 6 folhas de manjericão
- 1 pitada de açúcar
- 1 ¾ c. chá de sal
- 6 pitadas de pimenta
- 100 g água mineral c/ gás
- 100 g leite
- 120 g farinha
- 3 ovos
- 2 c. sopa de azeite
- 300 g espinafres frescos, só as folhas ou descongelados
- 250 g queijo ricota
Tártaro de cenoura, maçã e avelã
- 25 g avelã
- 1 c. sopa de manteiga
- 400 g cenoura cortado em pedaços
- 250 g maçã cortado em pedaços
- 25 g sumo de limão fresco
- 20 g óleo de girassol
- 1 pitada de açúcar
- ½ c. chá de sal
- 3 - 4 pitadas de pimenta
- 20 g creme de vinagre balsâmico
- Voeding
- per 4 doses
- Calorieën
- 13528.9 kJ / 3233.5 kcal
- Eiwitten
- 123 g
- Koolhydraten
- 247.3 g
- Vetten
- 203.6 g
- Verzadigd vet
- 65.9 g
- Vezels
- 38.7 g
- Natrium
- 8372.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Soufflé de espinafres e cogumelos
1 Std. 20 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 min
Sopa creme de abóbora com casca e sementes
Geen beoordelingen
Risoto de funghi
40 min
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40 min
Crepes integrais recheados com ricota e espinafre
15 min
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM6
30 min
Quiche de beterraba e brócolos
40 min
Rolos de lasanha com espinafres
1 Std.
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
1 Std. 30 Min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Almôndegas com lentilhas
4h