Apparaten en accessoires
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Voorbereiding. 15min
Totaal 25min
6 portions
Ingrediënten
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (optioneel)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
12 mg
Eiwitten
11.2 g
Calorieën
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Vetten
24.6 g
Vezels
7.9 g
Verzadigd vet
3.5 g
Koolhydraten
28.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boîte à lunch
7 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je het ook leuk...
Scones pour le petit déjeuner
30 Min
Quinoa du sud-ouest
40 Min
Summer Coleslaw
15 Min
Fond de légumes (végane)
30 Min
Barres Nanaimo
3 Std. 5 Min
Fèves au lard au sirop d'érable
31 Std. 5 Min
Hummus
10 Min
Pain à la patate douce et à la banane
2 Std.
Gruau végane aux fruits et à la cannelle
15 Min
Biscuits Biscoff à l'avoine
30 Min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40 Min
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45 Min