Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ pęczka kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
- 100 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki miodu
of 2 łyżeczki syropu z agawy - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 4 piersi z kurczaka, bez skóry, o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
- 500 g różyczek kalafiora
- 300 g wody
- olej, do natłuszczenia
- 1 limonka, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2101.5 kJ / 502.3 kcal
- Eiwitten
- 41.8 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 30.6 g
- Verzadigd vet
- 5.1 g
- Vezels
- 5.4 g
- Natrium
- 703.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1 godz. 40 min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 godz. 20 min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 godz. 5 min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30 min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1h
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min