Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Beeren, gemischt, TK
- 50 g Eiswürfel
- 150 g Wasser, kalt
- 40 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 533 kJ / 127 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 36 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Sahne-Grießpudding
20min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 Min
Healthy Freakshake
10min
Carrot-Cake-Shake
45min
Mango-Protein-Shake
5min
Banana Bread mit Proteinpulver
2 Std.
Gnocchi all`Arrabiata
35min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 godz.
Leichtes Müsli à la Steffi
8h 10min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 godz.
Schoko-Grießpudding
15 Min