Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

4.2 113 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 Gläser

Ingrediënten

Chiasamen
15 g
Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
280 g
Wasser
250 g
Erdnusscreme
15 g
Kakao
5 g
Erythrit
20 g
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Natrium 91.2 mg

Eiwitten 16.7 g

Calorieën 1054.8 kJ / 252.1 kcal

Vetten 11.5 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 24.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothies & Bowls 10 recepten
Duitsland

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

5 Min

Veganer Vanille-Mandel-Shake

6 Std. 10 Min

Kokos-Smoothie mit Zimt

5 Min

Veganer Piña-Colada-Shake

5 Min

Schokoladen-Blaubeer-Shake

10 Min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5 Min

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

15 Min

Avocado-Kiwi-Bowl

10 Min

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 Min

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4 Std. 15 Min

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

8 Std.

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

2 Std. 30 Min