Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 - 80 g de gouda, coupé en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 120 g de farine de blé, et un peu pour le grand saladier
- 80 g de poudre de protéine, goût neutre
- 280 g de fromage blanc nature et léger
- 12 g de levure chimique
- ½ - 1 c. à café de sel, et un peu pour le service (facultatif)
- 150 g de yaourt à la grecque
- persil frais, haché, pour le service
- poivre moulu, pour le service (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1672.6 kJ / 399.8 kcal
- Eiwitten
- 27.9 g
- Koolhydraten
- 31.5 g
- Vetten
- 17.6 g
- Verzadigd vet
- 7.7 g
- Vezels
- 0.9 g
- Natrium
- 966.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Omelette jambon-épinards
35 min
Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre
30 min
Poulet rôti et ses légumes
1h 10min
Pizza au pesto rouge
1h
Café à la noix de pécan
25 min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2h 10min
Tartine de brioche, mascarpone vanillée, fruits rouges et menthe
25 min
Crêpes roses au houmous
35 min
Lentilles du Puy au saumon, sauce au bleu
1h
Crème glacée caramel et cacahuète
3h 20min
Glace sundae nappage caramel
3sa 35 dk
Mahjouba (crêpes farcies)
2 Std. 50 Min