Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
5
oz sugar
of 5 oz monk fruit sweetener, powdered - 1 oz cocoa powder
- 16 oz frozen raspberries
-
2
egg whites (see Tip)
of 4 oz aquafaba (chickpea liquid, canned) - 1 tsp vanilla extract
- 3 ½ oz fresh raspberries, to garnish
- shaved chocolate, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 491.7 kJ / 117.5 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 28.1 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 12.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Meal Replacement Shake
5min
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
45min
Marry Me Chicken
40 Min
Deconstructed Strawberry Custard Tart
4hod. 25min
Lemon Garlic White Rice
35min
Steamed Crème Brûlée
4 Std. 45 Min
Coleslaw with Thermomix® Cutter
10min
Dip of all Dips (Thermodudes)
45min
Protein Boosted Pancakes
40 Min
Steamed Crème Brûlée (Metric) (TM6)
4 Std. 45 Min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1h 5min
Protein Boosted Banana Bread
2h