Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

5 pahare

Ingrediënten

grapefruit (aprox. 150 g), descojit, fără partea albă și fără sâmburi
1
portocală (aprox. 150 g), descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1 ½
struguri roșii congelați într-un singur strat (vezi recomandare)
150 g
limetă descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
banane (aprox. 200 g), bucăți
2
miere (optioneel) după gust
2 - 3 linguri

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pahar

Eiwitten 1 g

Calorieën 399 kJ / 95 kcal

Vetten 0 g

Vezels 2.2 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie-uri răcoritoare 11 recepten
tmde.general.market.romania

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Bucuria citricelor

5min

Înghețată cu iaurt

10u. 20min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20min

Tartă cu mere

1u.

Pâine fără gluten

1u. 40min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4u. 15min

Banana bread cu tahini negru

1u. 20min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1u.

Terci cu lapte și cereale (7-9 luni)

15min

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

1u.