Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de pepino (aprox. 1 pepino), lavado y sin las puntas
- 1 - 1 ½ dientes de ajo
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado (ajonjolí)
- ¼ de cucharadita de sal
- 35 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 10 g de semillas de sésamo negro
- 100 g de tomates cherry en cuartos
- 50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
- ½ cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de sal en escamas
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 160.6 kJ / 38.4 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 2.9 g
- Vetten
- 2.7 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 0.9 g
- Natrium
- 57.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 Min
Ensalada templada de patata (Pelar)
45 Min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 Min
Merluza con costra de hierbas
30 Min
Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena
1h 20min
Aguacates a la plancha con tomate picante
25min
Ensalada de tomate con ventresca
45 Min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 Min
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15 Min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 Min
1 receta, 3 platos: Pasta piccata con pollo. Ensalada de fideos orientales y pollo. Cuscús con pollo y verduras
1 Std. 30 Min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 Min