Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 40min

6 porții

Ingrediënten

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 21 g

Calorieën 1280 kJ / 306 kcal

Vetten 16 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 21 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pachețel pentru prânz 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1u. 30min

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min

Salată caldă de curcan și fasole verde

35min

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25min

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40min

Salată de sfeclă roșie

15min

Spaghetti cu usturoi, ulei și peperoncino

Geen beoordelingen

Ricotta coaptă cu ierburi

Geen beoordelingen

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

1u. 45min

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1u. 25min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5min