Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

4.8 18 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 porzioni

Ingrediënten

100 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
6 pizzichi di sale
6 pizzichi di pepe bianco macinato
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
olio extravergine di oliva q.b.
4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
12 pomodorini ciliegia in quarti
16 olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai di capperi sott'aceto sciacquati
700 g di acqua

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 1484.7 mg

Eiwitten 28.7 g

Calorieën 971.5 kJ / 232.3 kcal

Vetten 4.3 g

Vezels 3.3 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 20.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Affettatutto + 112 recepten
Italië

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30min

Sgombro con contorno di verdure

30min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40min

Filetti di sgombro all'arancia

40min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40min

Merluzzo al pomodoro con verdure

40min

Ombrina al cartoccio con patate

45min

Filetto di orata con peperoni (TM6)

25min

Roastbeef con contorno di funghi porcini

1u.

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40min