Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
60
g de avellanas
of 60 g de almendras, crudas - 200 g de avena
- 500 g de requesón,bajo en grasas
- 6 huevos
- 60 g de proteína en polvo, natural o con sabor a su elección
-
1 - 2
cdas de miel de agave
of 1 - 2 cdas de miel de abeja - 150 g de chocolate amargo,cortado en trozos
- 5 g de manteca de cacao
- de nuez pecana picada, para decorar
- Voeding
- per 1 pieza
- Calorieën
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 10.5 g
- Vetten
- 6.9 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 108.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pan de plátano saludable
1 Std.
Crema de limón y galletas de conejo de Pascua
40 min
Tarta Fitness de proteína con manzana
1 Std.
Salsa Alfredo Vegana TM6
1h 30min
Pastel de frutas con ron
1h 20min
Muffins de camote con nueces
1 Std.
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30 Min
Paletas heladas altas en proteínas
4 Std. 30 Min
Omelette alto en proteínas
30 Min
Galette de calabacín y tomate
1h 30min
Galletas sándwich de mantequilla de cacahuate
30 Min
Panqué de plátano y cocoa
1h 45min