Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g di carote, sbucciate
- 40 g di farina di ceci
- 1 uovo
- 1 cucchiaino di sale
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino piccante rosso, fresco, privato dei semi, a pezzi più un extra a fette sottili per servire
- 1 - 2 avocado, maturi (circa 275 g), sbucciati, a pezzi
- ½ cucchiaio di succo di limone
- 1 pizzico di pepe macinato
- 50 g di pomodoro privati dei semi e tagliati a cubetti (5 mm)
- ½ mazzetto di coriandolo fresco, tritato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 945.3 kJ / 225.9 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 10.3 g
- Natrium
- 656.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30 min
Vellutata di zucca e patate con gamberi
1h
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1h
Hummus
10min
Tacos con verdure e fagioli (TM6)
Geen beoordelingen
Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt
40 min
Tortillas con pollo
45 min
Nachos di carote con guacamole
1h
Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit
45 min
Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)
50min
Avocado toast con uovo poché
25min
Hummus al riciclo di verdure
10min