Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g marchewek, z odciętymi końcówkami
- 40 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- ¾ łyżeczki soli
- 1 ząbek czosnku
- ¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w 1 mm plastry, do dekoracji
- 1 - 2 awokado dojrzałe, bez pestek, pokrojone na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g pomidorów, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 mm kostkę
- ½ pęczka liści kolendry, świeżych, grubo posiekanych, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 873 kJ / 208.7 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 19.7 g
- Vetten
- 13.1 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 8.3 g
- Natrium
- 511.3 mg
Alternatieve recepten
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10min
Pizza marinara
1h 35min
Ciasto na pizzę z pesto bazyliowym
2 godz. 30 min
Kokosowy omlet z białek
45 Min
Gulasz wołowy z knedlami z chleba; Serniczki w słoiczkach
2 Std. 15 Min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6)
40 Min
Chipsy z krojonych warzyw (TM6)
1 Std. 45 Min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 godz. 30 min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1h 10min
Napar ze skórki pomarańczowej i cytrynowej
25min
Koreański makaron japchae (TM6)
1h 15min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1小时 20 分钟