Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
2 μερίδες
Ingrediënten
-
φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο25 γρ.
-
φράουλες, κατεψυγμένες100 γρ.
-
μύρτιλα, κατεψυγμένα60 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))1
-
χυμό φρούτων100 γρ.
-
σπόρους κάνναβης3 κ.σ.
-
σιρόπι αγαύης15 γρ.
-
μύρτιλα, αποξηραμένα2 κ.σ.
-
μύρτιλα, φρέσκα (optioneel) για το γαρνίρισμα50 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
10 g
Calorieën
1709 kJ /
408 kcal
Vetten
21 g
Vezels
9.8 g
Koolhydraten
39 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Θρεπτικά μπολ
9 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
15min
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30min
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Geen beoordelingen
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10min
Δαμάσκηνα στον αμό (200-400 γρ.)
Geen beoordelingen
Χορτοφαγικό τσίλι
Geen beoordelingen
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40min
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1u. 10min
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30min