Poulet citron romarin avec riz

Poulet citron romarin avec riz

4.6 13 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 55min

6 portions

Ingrediënten

45 g d'huile d'olive extra vierge
45 g de farine tout usage
4 - 5 gousses d'ail
3 brins de romarin frais divisé
¾ c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
¼ c. à thé de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
2 pincées de curcuma en poudre
950 g de bouillon de poulet
40 g de jus de citron
20 g de miel
255 g de riz blanc à grain long
1 - 2 citrons en tranches (rondelles de 6 mm)
6 cuisses de poulet, désossées et sans peau (environ 170 g)
340 g de brocoli coupé en bouquets
persil frais pour servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 917.6 mg

Eiwitten 37.3 g

Calorieën 2454.2 kJ / 586.6 kcal

Vetten 25.5 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 6 g

Koolhydraten 54.5 g

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