Compatibele versies
Menú: Sopa de Verduras. Albóndigas con coles de Bruselas
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Albóndigas y coles de Bruselas
- 1 diente de ajo
- 4 - 5 hojas de menta fresca
- 1 ramita perejil fresco
- 80 g de queso parmesano en trozos de 2-3 cm
- 60 g de pan de molde blanco (sin corteza), en trozos
- 60 g de leche
- 400 g de carne picada mixta
- 1 huevo
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva para engrasar
Sopa de verduras
- 70 g de cebolleta en trozos
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 500 g de verduras variadas (zanahorias, judías verdes, calabacín, apio, tomate, acelgas, etc.) en trozos de 2 cm
- 600 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 300 g de coles de Bruselas en mitades
- 1 - 2 pellizcos de sal
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2461 kJ / 588 kcal
- Eiwitten
- 34.6 g
- Koolhydraten
- 28.6 g
- Vetten
- 38.6 g
- Verzadigd vet
- 26.2 g
- Vezels
- 7.7 g
- Natrium
- 1068.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45min
Tortilla de atún con verduras
20min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25min
Albóndigas de ternera con patatas y guisantes
1u.
Guiso de verduras al azafrán
45min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
1u.
Guiso de verduras con albóndigas
55 Min
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones, judías verdes y arroz de coliflor
45min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Sopa de pollo y tortilla a las hierbas
50min
Helado de plátano
8h 5min