Apparaten en accessoires
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
6 unidades
Ingrediënten
Garbanzos asados
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
1 cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de canela molida
-
¼ de cucharadita de jengibre molido
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
15 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
Hummus
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
30 g de tahini
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de limón
-
20 g de agua
-
½ cucharadita de sal
-
¼ cucharadita de pimentón
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
Salsa de yogur
-
300 g de yogur griego
-
10 g de aceite de oliva
-
20 g de zumo de limón
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Montaje
-
6 panes pita abiertos
-
1 pepino en rodajas finas
-
1 tomate en rodajas finas
-
½ cebolla roja en juliana
-
hojas de menta fresca
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 unidad
Natrium
426.1 mg
Eiwitten
10.7 g
Calorieën
1105 kJ /
264 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
5.7 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
26.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Revista Thermomix nº 171
35 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je het ook leuk...
Salsa César
10min
Tortitas de garbanzo con hummus
20min
Rollos de acelga
30min
Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata
1h
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15min
Batatas con lentejas y ensalada de col
50min
Tallarines de espirulina con salsa de verduras de verano
1h 45min
Humus
15min
Mayonesa keto
5min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
Ensalada de berenjenas y lentejas
40min
Babaganoush
50min