Apparaten en accessoires
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
6 unidades
Ingrediënten
Garbanzos asados
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
1 cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de canela molida
-
¼ de cucharadita de jengibre molido
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
15 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
Hummus
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
30 g de tahini
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de limón
-
20 g de agua
-
½ cucharadita de sal
-
¼ cucharadita de pimentón
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
Salsa de yogur
-
300 g de yogur griego
-
10 g de aceite de oliva
-
20 g de zumo de limón
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Montaje
-
6 panes pita abiertos
-
1 pepino en rodajas finas
-
1 tomate en rodajas finas
-
½ cebolla roja en juliana
-
hojas de menta fresca
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 unidad
Natrium
426.1 mg
Eiwitten
10.7 g
Calorieën
1105 kJ /
264 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
5.7 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
26.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Revista Thermomix nº 171
35 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je het ook leuk...
Sopa fría de pepino
15min
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
40min
Alioli de anacardos
5u. 10min
Humus
15min
Bollo de pan con pipas de girasol y lino
16u.
Pan de centeno y manteca
16u.
Sopa de calabaza y cúrcuma
35min
Cucharitas de guacamole
40min
Crema de verduras y ortigas con granola
1u. 15min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10u. 5min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
Pesto
10min