Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- olio di cocco q.b.
- 50 g di farro
- 100 g di semi di lino
- 200 g di mandorle pelate
- 100 g di carote, pelate e a pezzi
- 5 uova medie (60 g)
-
250
g di ricotta fresca, ben sgocciolata
of 250 g di Quark - 50 g di semi di girasole
- 18 g di cremor tartaro
- 5 - 8 g di sale
- 1 - 2 cucchiai di semi di papavero
- Voeding
- per 1 fetta
- Calorieën
- 580 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 188 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Biscotti integrali all'avena
1 Std. 10 Min
Pane di segale e erbe aromatiche
17h 30min
Pane croccante di grano saraceno e semi
1 Std. 30 Min
Pane di segale
20 Std. 30 Min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 Min
Panini dolci alla bevanda a base di soia (senza lattosio, senza uova)
Geen beoordelingen
Pane di grano saraceno a fermentazione naturale (senza glutine)
25h
Tofu di lenticchie rosse
8 godz. 30 min
Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure
1 Std. 10 Min
Pane in cassetta semplice
19h
Focaccia integrale a lunga lievitazione
24 Std.
Impasto per pizza integrale
2h