Compota de manzana y mango con granola de quinoa

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

4.6 11 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

6 raciones

Ingrediënten

Granola

50 g de quinoa en grano
50 g de dátiles sin hueso
25 g de agua
100 g de copos de avena
15 g de coco rallado
100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
50 g de aceite de coco

Compota de manzana y mango

450 - 500 g de mango maduro en trozos
250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
20 g zumo de limón
150 g de agua

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 ración

Natrium 6.6 mg

Eiwitten 8.1 g

Calorieën 1673 kJ / 400 kcal

Vetten 20.7 g

Vezels 8.2 g

Verzadigd vet 10.1 g

Koolhydraten 51.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 168 34 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Wraps de lentejas sin gluten

2u. 40min

Tarta crumble de frambuesas

1u. 30min

Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos

7u.

Cheesecake de melocotón con flores comestibles

4u. 25min

Mermelada de fresa y chía sin azúcar

1u.

Compota de manzana

15min

Mermelada de caqui, kiwi y naranja con jengibre

30min

Crema de calabaza y manzanas al curry

40min

Bizcocho ligero con orange curd

1u. 15min

Tarta Sacher saludable

3u.

Porridge con compota de pera

25min

Bizcocho de plátano vegano

1u. 10min