Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pickles de legumes
- 70 g coco ralado
- 130 g água quente
- 250 g cenoura cortada em quartos longitudinalmente
- 150 g chalota
- 60 g molho de soja
- 2 limas, só o sumo
- 1 c. chá de pimenta
- 1 - 2 malaguetas cortadas em rodelas (optioneel)
Frango satay
- 5 g avelã s/ pele
- 1 rodela de curcuma fresca, descascada (optioneel)
- 200 g chalota cortada em metades
- 2 dentes de alho
- 1 - 2 malaguetas cortadas em pedaços (optioneel)
- 1 c. chá de curcuma em pó
- ¼ c. chá de cravinho em pó
- 2 c. chá de coentros em pó
- 1 c. chá de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
-
30
g óleo vegetal
of 30 g azeite - 500 g carne de frango picada
-
2
c. sopa de açúcar amarelo
of 2 c. sopa de açúcar - 1 c. chá de sal
- 1 rodela de gengibre fresco cortado em tiras finas
- 3 pés de coentros, só as folhas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2512.9 kJ / 600.6 kcal
- Eiwitten
- 29.5 g
- Koolhydraten
- 38.1 g
- Vetten
- 39.4 g
- Verzadigd vet
- 16.6 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 1559 mg
Alternatieve recepten
Crackers integrais com alecrim
2h
Nuggets com batatas "fritas"
1 Std. 15 Min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 Min
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1 Std. 15 Min
Smoothie proteico com espinafres
Geen beoordelingen
Risoto de frutos do mar
Geen beoordelingen
Salada búlgara (Shopska) - TM6
15 Min
Rolinhos de verão vegetarianos - TM6
1sa
Frango satay com pickles de legumes - TM5
Geen beoordelingen
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40 dk
Cappuccino
10 Min
Bombons de chocolate com recheio de framboesa
1sa