Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Stangensellerie, gewaschen, in Stücken (2 cm)
- 250 g Karotten, gewaschen, geschält, in Stücken (2 cm)
- 100 g Zwiebeln, geviertelt
- 100 g Tomaten, gewaschen, geviertelt
- 150 g Zucchini, gewaschen, in Stücken (2 cm)
- 50 g Champignons, frisch, gewaschen, geviertelt
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet (optioneel)
- 6 Zweiglein gemischte Kräuter, frisch (z. B. Basilikum, Salbei, Rosmarin), Blättchen abgezupft
- 4 Zweiglein Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 15 g Olivenöl
- Voeding
- per 20 g
- Calorieën
- 64 kJ / 15 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 0 mg
Alternatieve recepten
Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini
15min
Birnen, Apfel und Süßkartoffel Püree
30 Min
Karotte, Pastinake und Kurkuma Püree
30 Min
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1h 10min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 Min
Butternusskürbis, Zimt und Mandel Püree
30 Min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 Min
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35min
Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
30 Min
Brokkoli, Erbsen, Zucchini und Koriander Püree
25 Min
Babyfreundlicher Lachsaufstrich
10min
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25 Min