Compatibele versies
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
- 240 g Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Tahini
- 40 g Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einreiben
- Voeding
- per 30 g
- Calorieën
- 308 kJ / 74 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 Min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 Min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 Min
Brokkoli, Erbsen, Zucchini und Koriander Püree
25 Min
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15 Min
Birnen, Apfel und Süßkartoffel Püree
30 Min
Erbsen, Kartoffel und Brokkoli Püree mit mildem Curry
25 Min
Süßkartoffel, Karfiol und Kreuzkümmel Püree
30 Min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1 Std. 15 Min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 Min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1 Std.
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15 Min