Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g Kichererbsen aus der Dose, gespült, abgetropft
- 120 g weiße Bohnen, aus der Dose, gespült, abgetropft
- 80 g Cherrytomaten, gewaschen, halbiert
- 2 EL Weizenmehl
- 1 TL Tahini
- 1 TL Olivenöl
- 1 TL Zitronensaft
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 5 Basilikumblätter, frisch, gewaschen
- 5 Korianderblätter, frisch, gewaschen
- Olivenöl
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 175 kJ / 42 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 Min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 Min
Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree
20 Min
Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
25min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 Min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1 Std. 15 Min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 Min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 Min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 Min
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15 Min
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15 Min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 Min