Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Buchweizen
- 80 g Nüsse, ganz, gemischt
- 65 g Haferflocken
- 2 ½ TL Backpulver
- 1 TL Kardamom, gemahlen
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 140 g Joghurt
- 55 g Öl
- 160 g Bananen, sehr reif
- 55 g Medjool Datteln, entsteint
- 30 g Honig (optioneel)
- 2 Eier
- ¼ TL Salz
- 250 g Himbeeren (ca. 36 Stück)
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 739 kJ / 177 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Carrot Cake Muffins
1h 45min
Mama-Energiekugeln
20min
Mandel-Möhren-Kugeln
1h 20min
Pastinaken-Apfel-Muffins
55min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Rote Rüben Brownies
55min
Süßkartoffel-Muffins
1 Std. 10 Min
Vollkorn-Bananenbrot
2h
Energyballs
25min
Frühstücksmuffins
45min
Energiebällchen
30min
Süßkartoffel-Banana-Bread
2h