Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g Dinkel
- 100 g Buchweizen
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 EL Vanillezucker
- 3 Prisen Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Ei
- 4 Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)
- 2 EL Kokosöl
- 180 g Mandeldrink
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 1 EL Kokosflocken
- Ahornsirup, zum Garnieren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1674 kJ / 400 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 67 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 8.7 g
- Natrium
- 88 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Bananen-Schoko-Pancakes
35min
Vollkorn-Bananenbrot
2h
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Frühstücksmuffins
45min
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50min
Frühstücks-Muffins
15min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Goldene-Milch-Porridge
15min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Hirse-Energiekugeln
55min
Couscous-Frühstück
25min