Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ cucumber (approx. 75 g), cut into pieces
- 30 g fresh spinach leaves
- 1 - 2 sprigs fresh flat-leaf parsley
- 1 - 2 sprigs fresh mint, leaves only
- ½ lemon, flesh only, no white pith and pips removed
- ½ cm piece fresh ginger, peeled
- ½ orange, flesh only, no white pith and pips removed
- ½ green apple, cored and cut into halves
- 50 g ice cubes
- 50 g water or coconut water
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 271.4 kJ / 64.9 kcal
- Eiwitten
- 1.9 g
- Koolhydraten
- 15.4 g
- Vetten
- 0.4 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 19.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Daily green smoothie
10 Min
Overnight berry breakfast
24h 5min
Frozen yoghurt bark (Thermomix® Cutter, TM6)
6h 10 min
VEGEMITE® and cheese butter
10 Min
Spicy pineapple vinaigrette
Keine Bewertungen
Green smoothie
10 Min
Green machine
35min
Peeling Ginger
5 Min
Apple cider dressing
5 Min
Breakfast on-the-go
10 Min
Herb and garlic dip
5 Min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min