Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 oz steel cut oats
- 14 oz water
- 7 oz oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 oz maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- slivered almonds, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp ground cinnamon, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 37.2 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 175 mg
Alternatieve recepten
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Steamed and Grilled Beets
1u. 20min
Basic Quinoa
35 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Steel Cut Oats
35 min
Golden Beet Gazpacho
50 Min
Supergreen Granola
1小时 10 分钟
Vegan Creamy Tomato Soup
30 Min
Multi-Color Cauliflower with Béchamel (Bill Yosses)
2 Std.
Oatmeal
15 Min
Slow Cooked Beets
40 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min