Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 oz steel cut oats
- 14 oz water
- 7 oz oat milk
- ¼ tsp salt to taste
- 1 oz maple syrup to serve
- raspberries to serve
- slivered almonds to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp ground cinnamon to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 197.6 kcal / 826.6 kJ
- Eiwitten
- 5.7 g
- Vetten
- 3 g
- Koolhydraten
- 37.2 g
- Vezels
- 4.8 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Natrium
- 175 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
