Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 oz water
- 9 oz plain yogurt
- 8 oz frozen mixed berries
- 7 oz banana (approx. 1 banana)
- 2 oz almonds
- 2 oz pumpkin seeds
- 2 oz flaxseed
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tbsp raw cacao nibs
- 1 tbsp maca powder
- 1 tsp chia seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1655 kJ / 395.6 kcal
- Eiwitten
- 15.3 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 24.4 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 12.1 g
- Natrium
- 39.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tropical Kale Smoothie
5 min
Beet Beauty Smoothie
10min
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Protein Shake
5 min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Purple Power Smoothie
5 min