
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Meatballs
- 5 garlic cloves
- 5 sprigs fresh parsley leaves only
- 450 g minced pork
- 150 g minced beef
- 15 g breadcrumbs
- 15 g light soy sauce
- ½ tsp salt
- 1 egg
- ¼ tsp Tabasco ®
- 1 tsp freshly ground black pepper
- cooking oil to grease
Tomato sauce
- 220 g onion cut in pieces
- 60 g red capsicum cut in pieces
- 60 g green capsicum cut in pieces
- 60 g carrot cut in pieces
- 3 garlic cloves
- 20 g olive oil plus extra ½ tsp
- 100 g canned crushed tomatoes
- 100 g water
- ½ tsp salt
- ½ tsp freshly ground black pepper
- 1 sprig fresh basil leaves only, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 325 kcal / 1360 kJ
- Eiwitten
- 14 g
- Vetten
- 25 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vezels
- 1 g