Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. φιστίκια, ανάλατα, άψητα
- 10 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 20 γρ. καρύδια πεκάν
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
- 1 πρέζα αλάτι
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, εποχής, για το γαρνίρισμα
- 3 - 4 κ.σ. γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Eiwitten
- 5.5 g
- Koolhydraten
- 35.2 g
- Vetten
- 28.4 g
- Vezels
- 6.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Πανετόνε
Geen beoordelingen
Ζύμη από ψωμί που περίσσεψε
Geen beoordelingen
Πασχαλινό μπριος-προβατάκι με αμύγδαλα
Geen beoordelingen
Κέικ σοκολάτας με παντζάρι
2u. 20min
Hugo
5min
Ζεστό ροζ smoothie
10 Min
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Geen beoordelingen
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Geen beoordelingen
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Geen beoordelingen
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
Geen beoordelingen
Αστεράκια κανέλας χωρίς γλουτένη
1 Std. 30 Min
Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας
Geen beoordelingen