Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 25min
1 μερίδα

Ingrediënten

  • λάδι για το λάδωμα
  • σμέουρα
    50 γρ.
    50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
  • νιφάδες βρώμης, χοντρές
    50 γρ.
  • μπανάνα σε κομμάτια
    80 γρ.
  • γάλα
    120 γρ.
  • αυγό
    1
  • μπέικιν πάουντερ
    ½ κ.γλ.
  • σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
    10 γρ.
  • κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
    1 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 μερίδα

Natrium 561.8 mg
Eiwitten 25.8 g
Calorieën 2402.9 kJ / 574.3 kcal
Vetten 17.6 g
Vezels 9.3 g
Verzadigd vet 6.7 g
Koolhydraten 79.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...