Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Burger buns
- 1375 g di acqua
- 125 g di bevanda di soia non zuccherata
- 15 g di zucchero
- 5 g di lievito di birra fresco
- 300 g di farina senza glutine per pane (vedere consigli)
- 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 30 g di succo di limone
- 1 cucchiaio di semi di sesamo
Burger
- 25 g di anacardi non salati
- 1 spicchio di aglio
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 200 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e ben sgocciolati
- 150 g di lenticchie in scatola, sciacquate e ben sgocciolate
- 1 scalogno a metà
- 120 g di carote, pelate e a pezzetti
- 60 g di crusca di avena
- 1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- 1 pizzico di maggiorana secca
- 1 pizzico di sale
- pangrattato senza glutine, previsto da prontuario
- 4 foglie di lattuga
- 120 g di pomodori a fette
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2240.5 kJ / 535.5 kcal
- Eiwitten
- 15.4 g
- Koolhydraten
- 93 g
- Vetten
- 11.9 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 13.2 g
- Natrium
- 824.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Besciamella (vegan)
15min
Svizzere vegan
1h
Besciamella (vegan) (senza glutine)
10 min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 Min
Crostata fragole e timo (vegan)
2h
Burger vegetali
5h
Falafel alle carote con salsa tahini
1h
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25 min.
Polpette di miglio con crema di fave
2h
Schiacciata di grano saraceno con verdure e Gorgonzola (senza glutine)
1h
Ricotta di mandorle e anacardi
24 godz. 40 min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30min