Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de agua
- 500 g de calabacín
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 15 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo en láminas
- 250 g de pechuga de pollo sin piel en tiras de 1.5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
- 150 g de queso cremoso
- 20 g de tomate concentrado
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 200 g de tomates cherry cortados por la mitad
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2256 kJ / 539 kcal
- Eiwitten
- 36.7 g
- Koolhydraten
- 16.1 g
- Vetten
- 37.3 g
- Verzadigd vet
- 16.5 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 2128.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1h
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30 min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Frittata de carne y verduras
45 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Pavo y champiñones en salsa cremosa con pasta
45 min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 min