Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 30min
Totaal 30min
16 porties

Ingrediënten

  • vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
    100 g
  • zonnebloempitten
    70 g
  • gedroogde abrikozen, ontpit
    200 g
  • water
    1 el
  • kokosnectar siroop (zie tip)
    20 - 30 g
  • kokosolie
    1 tl
  • verse ananas
    ½
  • watermeloen
    ½
  • meloen Charentais
    ½
  • aardbeien in schijfjes (5 mm)
    16

Voeding per 1 portie

Calorieën 148.1 kcal / 622.3 kJ
Eiwitten 2.9 g
Vetten 6.9 g
Koolhydraten 16.4 g
Vezels 4 g
Verzadigd vet 4.1 g
Natrium 19 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...