Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 30min

16 porties

Ingrediënten

vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
100 g
zonnebloempitten
70 g
gedroogde abrikozen, ontpit
200 g
water
1 el
kokosnectar siroop (zie tip)
20 - 30 g
kokosolie
1 tl
verse ananas
½
watermeloen
½
meloen Charentais
½
aardbeien in schijfjes (5 mm)
16

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 19 mg

Eiwitten 2.9 g

Calorieën 622.3 kJ / 148.1 kcal

Vetten 6.9 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 4.1 g

Koolhydraten 16.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Carnaval 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Koekjes met chocoladedragees

Koekjes met chocoladedragees

1u.

Snackflix Board

Snackflix Board

Geen beoordelingen

Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney

Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney

Geen beoordelingen

Temaki Sushi

Temaki Sushi

Geen beoordelingen

Kaascrackers

Kaascrackers

2u. 30min

Smoothie bowl met kersen en cacao nibs

Smoothie bowl met kersen en cacao nibs

10min

Groene smoothie bowl met gojibessen

Groene smoothie bowl met gojibessen

Geen beoordelingen

400-500 g ui karameliseren

400-500 g ui karameliseren

50min

Gekruide kersenbrioche-krans

Gekruide kersenbrioche-krans

2u. 20min

Pastilla met kip

Pastilla met kip

1u. 10min

Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot

Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot

45min

Mojito

Mojito

10min