Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 30min

16 porties

Ingrediënten

vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
100 g
zonnebloempitten
70 g
gedroogde abrikozen, ontpit
200 g
water
1 el
kokosnectar siroop (zie tip)
20 - 30 g
kokosolie
1 tl
verse ananas
½
watermeloen
½
meloen Charentais
½
aardbeien in schijfjes (5 mm)
16

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 19 mg

Eiwitten 2.9 g

Calorieën 622.3 kJ / 148.1 kcal

Vetten 6.9 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 4.1 g

Koolhydraten 16.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Carnaval 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Fruitschotel met citroen-honingdressing

Fruitschotel met citroen-honingdressing

Geen beoordelingen

Vegan Oesterzwam Soep

Vegan Oesterzwam Soep

40min

Bietencarpaccio met Burrata

Bietencarpaccio met Burrata

Geen beoordelingen

Gegrilde Japanse Gyozas met Varkensvlees en Gember

Gegrilde Japanse Gyozas met Varkensvlees en Gember

Geen beoordelingen

Cijfertaart

Cijfertaart

Geen beoordelingen

Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten

Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten

Geen beoordelingen

Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's

Geen beoordelingen

Carpaccio van Rode Biet met Courgette en Mozarella

Carpaccio van Rode Biet met Courgette en Mozarella

Geen beoordelingen

Tex-mexburger

Tex-mexburger

4u. 25min

Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Geen beoordelingen

Pindakaas Havermoutbal

Pindakaas Havermoutbal

Geen beoordelingen

Pistache Moelleux

Pistache Moelleux

30min