Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 30min

16 porties

Ingrediënten

vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
100 g
zonnebloempitten
70 g
gedroogde abrikozen, ontpit
200 g
water
1 el
kokosnectar siroop (zie tip)
20 - 30 g
kokosolie
1 tl
verse ananas
½
watermeloen
½
meloen Charentais
½
aardbeien in schijfjes (5 mm)
16

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 19 mg

Eiwitten 2.9 g

Calorieën 622.3 kJ / 148.1 kcal

Vetten 6.9 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 4.1 g

Koolhydraten 16.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Carnaval 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

Geen beoordelingen

Krokante Onsen Eieren met Kool

Krokante Onsen Eieren met Kool

Geen beoordelingen

Pizza-Burrata

Pizza-Burrata

1u. 40min

Mojito

Mojito

5min

Aardappelpuree en merguez

Aardappelpuree en merguez

Geen beoordelingen

Amandelbretzels

Amandelbretzels

Geen beoordelingen

Hong Kong rijst met worst

Hong Kong rijst met worst

55min

Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

30min

Gyoza met kip en knoflook

Gyoza met kip en knoflook

45min

Mosselen Marinière

Mosselen Marinière

Geen beoordelingen

Rode en groene kerstkoekjes

Rode en groene kerstkoekjes

2u. 20min

Focaccia met uien

Focaccia met uien

1u. 30min