Compatibele versies
Sopa miso, salada de noodles e cupcakes de matcha sem lactose
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sopa miso
- 20 g cogumelos shitake desidratados
- 200 g noodles de arroz
- 1 ½ c. chá de algas wakame secas
- 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 60 g pasta de miso
- 300 g camarão cru s/ casca médio, fresco ou descongelado
Cupcakes de matcha
- 150 g açúcar
- 180 g farinha
- 70 g coco seco ralado
- 80 g óleo de girassol
- 130 g água
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 3 ovos
- 5 g matcha
- 15 g fermento em pó p/ bolos
Salada de noodles
-
100
g amendoim torrado c/ sal
of 100 g amendoim torrado s/ sal - 1 dente de alho
- 20 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 20 g citronela cortada em pedaços (1 cm aprox.)
- 50 g molho de peixe
- 80 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 2 c. chá de raspa de lima
- 50 g mel
- 150 g tofu cortado em cubos (1 cm)
- 100 g cebolo (spring onion) picado, mais q.b. p/ guarnecer
- 100 g cebola roxa cortada em fatias finas
- 1 malagueta vermelha cortada em fatias (2 mm aprox.)
- 10 g coentros picados
- Açúcar em pó q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 4969.8 kJ / 1187.8 kcal
- Eiwitten
- 37.2 g
- Koolhydraten
- 150.9 g
- Vetten
- 51.8 g
- Verzadigd vet
- 16.6 g
- Vezels
- 11 g
- Natrium
- 2543.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Almôndegas de frango com tagliatelle
1h 15min
Lasanha de raviolis com carne picada
1h 40min
Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor
1h 25 min
Massa com 2 molhos
30 min
Creme de abóbora nutritivo
50min
Pão de iogurte
1h 20 min
Menu: Sopa de tortellini com carne picada e compota de frutas
Geen beoordelingen
Menu: Paella, salada pipirrana e mousse de chocolate com calda de frutos silvestres
Geen beoordelingen
Bolinhos de peixe estilo tailandês
Geen beoordelingen
Frango Tikka Masala com massa
45 min
Doce de frutos silvestres
1h
Rolo de carne oriental
1h