Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g frischer Mangold, in Stücken (3 cm)
- 350 g Kohlrabi, in Stücken (3 cm)
- 5 - 7 Prisen Salz
- 500 g Wasser
-
500
g Süßkartoffeln, geschält, in Scheiben (1 cm) ggf, halbiert
of 500 g Kürbisfleisch, in Stücken (2 cm) - ¼ TL Paprikapulver
- 400 g Lachsforellenfilets, ohne Haut, in Streifen geschnitten
- 40 g Joghurt
- 1 TL Senf
- 100 g Butter, in Stücken
- 250 g Kimchi
- 1 Bund Dille, frisch, Spitzen abgezupft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2027 kJ / 484 kcal
- Eiwitten
- 25 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 27 g
- Verzadigd vet
- 14 g
- Vezels
- 9 g
- Natrium
- 600 mg
Alternatieve recepten
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Gebratene Ente mit Zwetschken und Karfiol-Erdäpfelpüree
2h
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 min
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40 min
Menü: Lamm mit Rosmarinsauce, Gemüse der Saison, Cookie-Beeren-Trifle
1h 25 min
Saibling mit Oliventapenade und Gurken-Kartoffel-Gemüse
50 min
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50 min
Dorsch-Curry
35 min
Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen
25 min
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 min