Apparaten en accessoires
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
2 porcje
Ingrediënten
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g bazylii, świeżej tylko liście
-
10 g orzechów nerkowca10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
500 g cukinii małych, w całości
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
500 g wody
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
-
2 łyżeczki oleju
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
287.2 mg
Eiwitten
29.2 g
Calorieën
2361.1 kJ /
564.3 kcal
Vetten
44 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraten
18.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1u. 15min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50min
Risotto z borowikami
35min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1u. 20min