Apparaten en accessoires
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
2 porcje
Ingrediënten
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g bazylii, świeżej tylko liście
-
10 g orzechów nerkowca10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
500 g cukinii małych, w całości
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
500 g wody
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
-
2 łyżeczki oleju
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
287.2 mg
Eiwitten
29.2 g
Calorieën
2361.1 kJ /
564.3 kcal
Vetten
44 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraten
18.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25min
Kurczak w zielonym sosie mole z komosą ryżową i warzywami
45min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2u. 10min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min
Lekka lasagne z cukinią
55min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min