Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pesto z bazylii i awokado
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
of 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
10
g orzeszków piniowych
of 10 g orzechów nerkowca - 1 ząbek czosnku
- 100 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
- 500 g cukinii, małych, w całości
- sól, do oprószenia cukinii i łososia
- 150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia łososia
- 500 g wody
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
- 2 łyżeczki oleju
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2361.1 kJ / 564.3 kcal
- Eiwitten
- 29.2 g
- Koolhydraten
- 18.5 g
- Vetten
- 44 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 8.5 g
- Natrium
- 287.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM5)
45 min
Wiosenna sałatka z sorgo
12h 55min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 min
Zielony omlet na białkach
35 min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 min