Apparaten en accessoires
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
-
25 oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania plastrów bakłażana, natłuszczenia Varomy i formy do zapiekania
-
8 plastrów bakłażana o grubości 3-5 mm (ok. 20 g każdy)
-
2 - 4 szczypty soli
-
1 ząbek czosnku
-
250 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
8 plastrów szynki szwarcwaldzkiej, (łącznie ok. 80 g)8 plastrów szynki parmeńskiej (łącznie ok. 80 g)
-
1 kulka mozzarelli, light (125 g), odciśnięta z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojona w 8 plastrów
-
3 liście bazylii, świeże
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
690 mg
Eiwitten
13 g
Calorieën
845 kJ /
202 kcal
Vetten
15 g
Vezels
1.8 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1u. 15min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1u.
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1u.
Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem
20min
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Bazyliowe knedle z ratatouille
40min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Brokuł z mleczkiem kokosowym
35min