Apparaten en accessoires
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 45min
8 porcji
Ingrediënten
-
200 g sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki
-
170 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
60 g oliwy z oliwek
-
700 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
-
50 g białego wina
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych (np. bazylii, oregano, tymianku, koperku)
-
40 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
12 płatów makaronu, suchego, typu lasagne
-
400 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
500 g mleka
-
60 g mąki pszennej
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
638.2 mg
Eiwitten
33.8 g
Calorieën
2087.5 kJ /
498.9 kcal
Vetten
25 g
Vezels
2.8 g
Verzadigd vet
10.5 g
Koolhydraten
33.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30min
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45min
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
50min
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40min
Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem
35min
Makaron curry z wieprzowiną
45min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM5, TM6)
40min
Indyk z warzywną kaszą
45min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min