Apparaten en accessoires
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
2 porcje
Ingrediënten
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
211 mg
Eiwitten
31 g
Calorieën
1762 kJ /
421 kcal
Vetten
28 g
Vezels
5.5 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE KOLACJE
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min