Apparaten en accessoires
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
2 porcje
Ingrediënten
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
211 mg
Eiwitten
31 g
Calorieën
1762 kJ /
421 kcal
Vetten
28 g
Vezels
5.5 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1 Std.
Boczek z kimchi
35 Min
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15 Min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25 Min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 Min
Spaghetti arrabiata z tuńczykiem
30 Min
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30 Min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 Min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 Min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.